2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 harukakitchen 未分類 ダイエット中におすすめな切り干し大根を味方にすべき５つの理由☆ ダイエット中の食事って、サラダ、スープ、プロティン、、、ヘルシーで栄養があるんだけど毎日食べていると、さすがに飽きますよね！ 最近、地味で地味で身近にありすぎて、注目してなかったけど、この食材いいんじゃない！？と発見して […]
2023年4月16日 / 最終更新日時 : 2023年4月16日 harukakitchen 未分類 野菜が美味しいべジしゅうまい 野菜や玄米中心の食事、ちょっと飽きてきたなと思うときありませんか。。。？ そんなときにおすすめなのが、「べジしゅうまい」しゅうまいの具は野菜の重ね煮でつくっています。 重ね煮と水切りした豆腐をしゅうまいの皮で包んで、蒸す […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年5月25日 harukakitchen 未分類 ダイエット中でも罪悪感なしで入れるベーカリー 脂質を抑えてるとき、外食でお店選びに困ったことはありませんか。。。？ そんな時におすすめなのが、都営大江戸線の西新宿５丁目にある「MORETHAN TAPAS LOUNGE」 THE KNOT TOKYO Shinjuk […]